Locker vom Hocker / Schnupperkurs
Beweglich und mobil bleiben ist eine wichtige Voraussetzung, um möglichst lange selbständig leben zu können. Es ist nie zu spät, aber auch nie zu früh, damit anzufangen. Unter dem Motto «Locker vom Hocker» werden wir mit abwechslungsreichen Übungen bewegt in den Tag starten und unsere Mobilität trainieren.
Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktion, Geschicklichkeit, Koordination und Gedächtnistraining sind Inhalte unserer Stunden. Verschiedene Handgeräte und Musik gehören ebenfalls dazu. Die Übungen sind für jedermann geeignet und werden sitzend und rund um den Stuhl ausgeführt. Nicht Leistung, sondern die Freude an Aktivität steht im Vordergrund unserer Stunden. SIE bestimmen selbst, welches Tempo für Sie das Richtige ist.
Wann: Montag von 10:00 – 11:00 Uhr (ab 04.11. – 23.12.2024 / 8 Termine)
Wo: Raum beim Wohnpark Winkel
Kosten: € 20,00 für Mitglieder / € 70,00 für Nichtmitglieder
Anmeldung bei Desiree Schärer: 07745-9273111 oder per Mail an desiree.sportgesundheit@gmail.com