WORLD JUMPING® Fitness-Kurs
Du möchtest ein Ausdauer- und Ganzkörper-Training, in dem nicht nur Fitness, sondern auch Spaß im Vordergrund steht? Dann ist der
WORLD JUMPING® Fitness-Kurs genau das Richtige für dich – und das sogar ohne Muskelkater!
Zu rhythmischer Musik werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und
Kombinationen ausgeführt. Dabei werden mehr als 400 Muskeln aktiviert und
gefordert, was WORLD JUMPING® Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining
macht.
Alles, was du brauchst, sind saubere Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken –
und das Hüpf-Workout kann beginnen.
Bist du dabei? Dann melde dich gleich bei Romina Kraus und starte mit uns gemeinsam
durch.
Neuer Anfängerkurs ab 16.09.2025
Du hast Lust auf ein neues Workout, das Spaß, Fatburning, Mobilitäts- und Krafttraining in einem ist? Dann ist
WORLD JUMPING® Fitness genau das Richtige für dich! Und das sogar ohne Muskelkater ;)
Wann: Immer dienstags ab dem 16.09.2025 (außer in den Schulferien) von 18:00 - 19:00 Uhr
Wo: Gemeindehalle Jestetten/Gymnastiksaal
Preis: TVJ-Mitglieder 30,00 €, Nichtmitglieder 80,00 € (10 x 1 Std.)
Anmeldungen bitte an: Romina Kraus unter: romina.derr@hotmail.de oder 07745 920923
Wir freuen uns auf Euch!
Nikolausfeier vom 01.12.2024
143 Kinder boten ein abwechslungsreiches, buntes Programm. Die Halle war bis auf den letzten Platz besetzt.
Am Ende haben wir wieder unseren geschmückten Weihnachtsbaum in einer amerikanischen Tombola "versteigert". Der Erlös kommt einem kleinen Mädchen in Jestetten zugute, die durch Sauerstoffmangel während der Geburt mit vielen Einschränkungen und Beschwerden zu kämpfen hat.
Locker vom Hocker / Schnupperkurs
Beweglich und mobil bleiben ist eine wichtige Voraussetzung, um möglichst lange selbständig leben zu können. Es ist nie zu spät, aber auch nie zu früh, damit anzufangen. Unter dem Motto «Locker vom Hocker» werden wir mit abwechslungsreichen Übungen bewegt in den Tag starten und unsere Mobilität trainieren.
Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktion, Geschicklichkeit, Koordination und Gedächtnistraining sind Inhalte unserer Stunden. Verschiedene Handgeräte und Musik gehören ebenfalls dazu. Die Übungen sind für jedermann geeignet und werden sitzend und rund um den Stuhl ausgeführt. Nicht Leistung, sondern die Freude an Aktivität steht im Vordergrund unserer Stunden. SIE bestimmen selbst, welches Tempo für Sie das Richtige ist.
Wann: Montag von 10:00 – 11:00 Uhr (ab 04.11. – 23.12.2024 / 8 Termine)
Wo: Raum beim Wohnpark Winkel
Kosten: € 20,00 für Mitglieder / € 70,00 für Nichtmitglieder
Anmeldung bei Desiree Schärer: 07745-9273111 oder per Mail an desiree.sportgesundheit@gmail.com
